如何變得開朗，改善社交中與陌生人的交流障礙？

變得開朗並改善與陌生人交流的障礙，需要逐步進行。要接受自己目前的狀態，不要過分焦慮。平時可以多觀察周圍的人和事，增加話題儲備。在與陌生人交流時，試著從一些輕鬆的話題入手，如天氣、近期的熱門新聞等。也可以多參加社交活動，鍛鍊自己的社交能力。每次交流後，進行自我總結，發現問題並改進。保持積極的心態，相信自己可以逐漸變得開朗，更好地與他人交流。