全身不適，總覺得自己生病，該怎麼辦？

您先別著急，您這種情況在很多人身上都可能出現。有時候心理因素會讓我們感覺身體不舒服，但實際上可能並沒有嚴重的疾病。建議您先試著放鬆心情，避免過度緊張和焦慮。保持良好的生活習慣也很重要，比如保證充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動。如果這種不適感持續存在或者加重，建議您到醫院進行一個全面的身體檢查，包括血常規、生化指標、影像學檢查等，以便確定是否真的存在健康問題。這樣可以讓您更加安心，也能及時發現並處理潛在的疾病。