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打球後肌肉腫脹疼痛加重,如何處理?

2025-04-19 05:02:32
醫生回答(1)
ask69692376hc 醫師 
您好,受傷後立即用熱毛巾敷、貼膏藥、用熱水袋捂是錯誤的做法。一般受傷後 24 - 48 小時內應該冷敷,以減少局部出血和腫脹。您現在的情況就是因為受傷後過早熱敷,導致血管擴張,加重了腫脹和疼痛。建議您立即停止熱敷,改為冷敷,每次 15 - 20 分鐘,每天數次。同時,盡量減少受傷部位的活動,休息時抬高患肢,以促進血液回流。如果疼痛和腫脹持續加重,或者出現其他異常症狀,應及時就醫,進行進一步的檢查和治療。
2025-04-19 05:04:33
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