血糖高 最近才發覺的

1、合理飲食：如果28歲的患者血糖偏高，在平時的生活中就要控制自己的飲食，少吃一些精米、精面，多吃一些粗糧來作為主食，比如玉米面、小米、蕎麥面等。同時還要少吃一些容易造成血糖升高的水果，比如說龍眼、哈密瓜、荔枝等；2、適度運動：如果28歲的患者血糖偏高，平時就要進行適度的運動，每天要運動一個小時以上，可以進行慢跑、跳繩、快步走等運動。如果患者的體重比較重，則要適當的控制體重；3、服用藥物：如果通過飲食還有運動，依然不能降低患者的血糖，則可能需要在醫生的幫助下，服用降血糖的藥物進行治療，比如說格列美脲片、阿卡波糖片、二甲雙胍片等。