吃辛辣食物易致過敏，體質如何調理？

吃辛辣食物易過敏，長紅點、痘痘，這種情況可能與體質和腸道菌群有關。辛辣食物會刺激腸道，影響免疫系統。調理這樣的體質，首先要盡量避免食用辛辣食物。要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，有助於調節內分泌。另外，飲食要均衡，多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。還可以適當補充益生菌，改善腸道菌群平衡。如果症狀嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。