心悶心跳快，有壓迫感，頻繁嘆氣怎麼辦？會恢復嗎？

這種情況可能是由多種原因引起的，比如心理壓力、缺乏運動、心臟疾病等。建議您盡量放鬆心情，避免過度緊張和焦慮。可以通過適當的運動，如散步、瑜伽等來緩解身體的不適。同時，要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以確定是否存在心臟疾病。一般來說，只要找到原因並進行針對性的治療，症狀是可以得到緩解和恢復的。但在此之前，不要過於擔心，積極調整心態和生活方式是很重要的。