抗氧化食物與營養補充品的效果及臨床選擇探討

作為專業人士，我需要指出，不能簡單地認為多吃某些食物配合特定產品就一定能取得明顯效果。抗氧化食物確實對身體有益，如富含維生素 C、E 和類胡蘿蔔素的蔬果等。對於營養補充品的選擇和使用，需要謹慎。安利的產品並非適用於所有人，且不能替代正常飲食。在考慮營養補充時，應根據個人的健康狀況、飲食習慣和營養需求進行綜合評估。建議您保持均衡飲食，從天然食物中獲取營養。如果有特定的健康問題或營養需求，應在專業人士的指導下進行合理的補充。