多年手淫後突然無法勃起，不想吃藥看醫生怎麼辦？

要認識到過度手淫可能會對性功能產生一定影響。突然無法勃起可能是身體的一種自我保護反應。建議先調整心態，避免過度焦慮和緊張，因為心理因素對性功能也有很大影響。要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到恢復。近期避免性刺激，減少手淫的頻率。同時，可以通過適當的運動，如慢跑、游泳等，提高身體素質。飲食上注意營養均衡，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。如果情況持續沒有改善，還是應該及時就醫，不要諱疾忌醫。