關於性交時間問題：第一次短暫，如何延長第二次時間？

性生活中第一次時間較短，第二次有所改善，這是比較常見的情況。第一次時，可能由於性興奮度較高、心理緊張等因素，導致射精較快。而第二次時，性興奮度相對降低，敏感度也有所下降，所以時間會延長。要延長性生活時間，可以嘗試一些方法。要保持良好的心態，避免緊張和焦慮。增加前戲時間，充分調動雙方的性興奮，有助於緩解過早射精的情況。還可以通過適當的鍛鍊，如深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉的力量，提高對射精的控制能力。如果問題持續存在或影響到性生活質量，建議及時尋求專業幫助。