喝山楂水能否減肥？需要添加其他成分嗎？減肚腩效果怎樣？

山楂水有一定的輔助減肥作用。山楂含有豐富的有機酸，能促進消化，增加胃腸蠕動，幫助減少脂肪堆積。但單純依靠喝山楂水減肥效果有限。如果想增強減肥效果，可以適量添加一些荷葉、決明子等，它們也有一定的降脂、通便作用。不過，每個人的體質不同，減肥效果也會有所差異。對於減肚腩，除了喝山楂水及添加的成分外，還需結合適量的運動，如仰臥起坐、平板支撐等，以及合理的飲食控制，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，才能達到更好的減肥效果。