聽到聲音或看到事物時感到害怕，身體有異樣反應，如何擺脫這種影響？

這種情況可能是由於神經系統較為敏感，對外界刺激產生了過度反應。聽到較大聲音或突然看到事物時，身體會產生應激反應，導致您出現害怕、不適甚至暈眩的感覺。建議您繼續保持規律的生活作息，避免過度疲勞和精神壓力。可以嘗試進行一些放鬆訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張情緒。逐步暴露自己於害怕的情境中，通過逐漸適應來減輕恐懼反應。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行更詳細的檢查，如神經系統檢查等，以確定是否存在其他潛在問題。