如何幫助女友達到高潮，同時解決自身射精後情緒問題？

性愛是一個需要雙方共同探索和溝通的過程。前戲很重要，充分的撫摸、親吻等可以增加女性的性興奮。在過程中，要注意關注女友的反應，瞭解她的喜好和需求，嘗試不同的方式和節奏。對於射精後情緒問題，這是比較常見的生理現象，但可以通過調整心態來改善。不要過於焦慮，射精後可以通過一些親密的舉動，如擁抱、親吻來維持情感連接。同時，雙方要保持良好的溝通，共同探索適合彼此的性愛方式，這樣才能提高性生活的質量。