心理求助：多疑、情緒不穩，尋求心理幫助改善行為問題

情況我瞭解了。多疑、情緒不穩以及飲酒後耍酒瘋，這些可能與心理狀態和生活習慣有關。建議您盡量減少飲酒量，因為酒精可能會加重情緒問題。我們可以一起探討您多疑和情緒不穩的原因，也許是過去的經歷或當前的壓力導致的。您可以試著通過運動、冥想等方式來緩解壓力，調整情緒。同時，保持良好的生活規律，保證充足的睡眠也很重要。如果可能的話，您可以嘗試記錄自己的情緒變化和觸發因素，以便更好地瞭解自己的情況。我們一起努力，逐步改善心理狀態和行為問題。