情緒不穩定，易受影響，如何改善這種情況？

情況可能與情緒調節能力和心理狀態有關。不建議通過飲酒來緩解情緒，這不僅不能解決問題，還可能加重負面情緒。改善這種情況，藥物並不是首選。建議您嘗試通過一些方法來調整自己的情緒，比如學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想等；當意識到自己情緒不穩定時，試著暫時離開讓您產生情緒的場景；也可以通過運動來釋放壓力，改善情緒。同時，要學會換位思考，理解他人的觀點，增強自己的心理韌性。如果情況嚴重，建議尋求專業心理咨詢師的幫助。