雙腳消瘦影響跑步，尋求運動改善及長期影響，原因是甚麼？

雙腳消瘦可能會影響腳部的力量和穩定性，從而影響跑步的耐力和效果。針對這種情況，可以進行一些針對性的運動來增強腳部肌肉，如踮腳尖、腳趾抓地等練習。同時，也可以進行一些全身性的有氧運動，如游泳、騎自行車等，以提高整體的身體素質。長期來看，如果雙腳消瘦的問題得不到改善，可能會增加受傷的風險，影響運動能力的進一步提升。免疫力差可能是一個因素，但也可能與營養不良、缺乏運動等多種因素有關。建議您保持均衡的飲食，確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。堅持進行適當的運動，並逐漸增加運動強度和時間。如果可能的話，建議您到醫院進行進一步的檢查，以確定是否存在其他潛在的健康問題。