腳後跟粉碎性骨折恢復問題：取出固定後行走疼痛如何應對？

您好，取出固定後行走疼痛是比較常見的情況。因為骨折部位在恢復過程中，周圍的組織和關節可能還沒有完全適應正常的負重和運動。建議您先適當減少行走的時間和距離，給身體一個逐漸適應的過程。同時，可以進行一些簡單的康復訓練，如腳部的伸展和按摩，以增強腳部的肌肉力量和靈活性。晚上休息時，可將腳部墊高，促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。如果疼痛持續不緩解或加重，建議您及時到醫院復查，以便進行進一步的治療和處理。