如何預防上課打瞌睡？解決上課瞌睡與太陽穴疼痛問題。

上課打瞌睡且早晨起床太陽穴疼痛，可能是睡眠不足、壓力過大或作息不規律等原因導致的。要預防打瞌睡，首先要保證充足的睡眠，每天按時作息，盡量不要熬夜。課間可以適當活動，如伸展身體、深呼吸，增加大腦的供氧量。另外，飲食也很重要，要保持均衡，避免油膩和刺激性食物。如果太陽穴疼痛，可以輕輕按摩，緩解肌肉緊張。還可以準備一杯涼水，感覺困倦時用涼水洗臉，刺激神經，提高注意力。