關於青春期小腿變粗後是否還能長高的疑問與飲食建議

您好，15 歲的年齡通常骨骺線還未閉合，是有繼續長高的可能的，小腿變粗並不一定意味著身高不再增長。身高主要與遺傳、營養、運動和睡眠等因素有關。在飲食方面，建議您保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜、水果等。同時，要避免過多攝入高熱量、高脂肪的食物，以防影響身體健康和生長髮育。保持適量的運動和充足的睡眠也對身高增長有積極作用。