很害怕死亡，心裡不舒服

從你所說的這種情況來看的話，應該是出現有這種明顯的，焦慮失調，造成影響比較大，建議可以到醫院做一個詳細檢查，看具體情況有沒有達到療法治療效果，最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃辣椒，多以清淡的飲食為主，另外一個就是要加強本身的心理素質提升。

胸悶、驚恐考慮存在冠心病的可能。建議到當地醫院心內科進一步完善，24小時動態心電圖，心臟彩超等相關檢查，如存在冠心病，日常生活中可口服阿司匹林，阿托伐他汀，曲美他嗪，單硝酸異山梨酯等藥物進行治療，同時日常生活中應清淡飲食，避免勞累。