睪丸囊腫 ，老是往上跑怎麼辦

我是3月5號彩超結果，十多天了，疼痛不怎麼疼，就是乾活的時候不舒服，不自在，老是往上縮一樣，洗澡的時候會好一點，睡覺的時候在下面，就是工作的時候睪丸往上跑，很不舒服，去醫院醫生說正常，我該怎麼辦，想死的心都有