手淫過度導致與女友親熱時早洩，如何改善？

過度手淫可能會導致性器官敏感度增加，從而出現早洩的情況。要改善這種狀況，需要從多方面入手。建議減少手淫頻率，讓性器官得到充分休息。同時，加強身體鍛鍊，提高身體素質，有助於增強性功能。在性生活中，可以嘗試通過分散注意力、調整呼吸等方法來延長時間。另外，保持良好的心態也非常重要，避免因焦慮、緊張等情緒影響性生活質量。如果情況較為嚴重，建議及時尋求專業幫助，進行針對性的治療。