人長時間沒自信哦，胸口就像有塊大石頭堵著

這種情況的話，建議還是要多放鬆心情，要有自信心，不要總是一個人悶著，這樣更加心情鬱悶，可以多和朋友接觸，多放鬆心情，慢慢緩解，一般不需要吃藥，必要時可以先去醫院檢查一下，有問題的話也要在醫生的指導下用藥。