右腳腳踝骨裂恢復期間，應吃甚麼食物促進快速恢復？

在右腳腳踝骨裂恢復期間，飲食方面需要注意以下幾點。要保證足夠的蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助於修復受損組織。多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，能促進膠原蛋白的合成，加速傷口愈合。還應攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等，有助於骨骼的恢復。另外，要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，保證膳食纖維的攝入，以促進腸道蠕動，防止便秘。