跑步後腿痛腹痛，能否恢復？求醫生解答

您好，跑步後出現腿痛和腹痛是比較常見的情況。腿痛可能是由於肌肉疲勞、拉傷或乳酸堆積引起的；腹痛則可能是呼吸方式不正確或腹部肌肉受到牽拉導致。一般情況下，這些症狀是可以恢復的。建議您在跑步後進行適當的拉伸運動，幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。同時，可以對疼痛部位進行熱敷，促進血液循環。如果疼痛較為嚴重，可以考慮休息一段時間，待症狀緩解後再逐漸恢復運動。一般情況下，只要注意休息和適當的護理，這種情況會逐漸好轉，不必過於擔心。