半年前閃腰，上下樓梯疼痛無力，如何治療？

您好，閃腰後長時間上下樓梯仍疼痛無力，可能是腰部肌肉拉傷未得到妥善處理，也可能影響到了腰椎關節。建議您先去醫院進行詳細檢查，如腰部 X 光或 CT 等，以確定具體情況。在等待檢查結果期間，應盡量避免劇烈運動和重體力勞動，減少上下樓梯的次數。可以對腰部進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。另外，也可以適當進行一些腰部的伸展運動，但要注意動作輕柔，避免加重損傷。