骨質酥鬆是缺鈣導致的嗎

一般來說，骨質酥鬆不完全是由缺鈣導致的。鈣是維持骨骼健康的重要元素，人體約99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，起著支撐身體、保護內臟等作用。當鈣攝入不足時，骨骼中的鈣會逐漸流失，骨密度降低，長此以往可能引發骨質酥鬆。比如一些老年人飲食中鈣攝入少，又缺乏日照導致維生素D合成不足影響鈣吸收，就容易因缺鈣出現骨質酥鬆。骨質酥鬆是一種多因素導致的疾病。除了缺鈣，年齡增長、激素水平變化也是重要原因。隨著年齡增加，破骨細胞活性相對增強，骨吸收大於骨形成，骨量逐漸丟失。女性絕經後，雌激素水平下降，破骨細胞功能增強，骨量快速丟失，易患骨質酥鬆。不良生活方式如長期吸煙、過量飲酒、缺乏運動等，以及某些疾病如類風濕關節炎、糖尿病等，還有長期使用某些藥物如糖皮質激素等，都可能導致骨質酥鬆。在日常生活中，應保持均衡飲食，適當攝入富含鈣的食物，多曬太陽，適度運動，養成良好生活習慣。若出現腰背部疼痛、身高變矮等症狀，應及時就醫檢查。