手淫多年，房事勃起不堅，射精過早，補腎有效嗎？

長期手淫可能會導致性功能障礙，如勃起不堅、早洩等。補腎可能會有一定的幫助，但不能單純依靠補腎來解決問題。要盡量減少或戒除手淫習慣。建議調整生活方式，如保持充足的睡眠、合理飲食、適量運動等，以提高身體素質。心理因素也可能影響性功能，要注意調整心態，避免緊張、焦慮等情緒。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如性激素檢查、陰莖血流檢查等，以便明確病因，進行針對性的治療。