更年期綜合徵不好睡。

更年期睡不著覺首先要解除思想負擔、保持豁達、樂觀的情緒，當不能通過自我疏導來緩解症狀時就要及時就醫。緩解更年期綜合徵通過適量補充雌性激素，緩解卵巢功能衰退，所引起的症狀，對更年期綜合徵伴有失眠，焦慮為症狀的患者常以苯二氮卓類，如安定，和非苯二氮卓類藥物，如佐匹克隆，以鎮定催眠。大量的臨床證據提示，中醫中藥對更年期綜合徵相關症狀，有著比較好的改善作用，耐受性好，且副作用很少，如甜夢口服液，具有益氣補腎，健脾和胃，養心安神的作用，遵醫囑按療程服用，可改善入睡困難，夜間多次醒來，白天昏昏沈沈，睡得不踏實，醒來又犯困的情況可明顯提高患者的睡眠質量，改善患者的精神狀態，增加食慾。