月經前一周身體不適如何調理？眼乾、腫脹求解決方法。

月經前一周身體出現不適，眼乾、身體和腹部腫脹，這可能與激素水平變化有關。建議您在這段時間保持良好的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上，要注意清淡，減少鹽分和糖分的攝入，多吃蔬菜、水果，適當補充水分。同時，可進行適量的運動，如散步、瑜伽等，有助於促進血液循環和新陳代謝。對於眼乾的問題，可以使用人工淚液緩解。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行進一步的檢查和治療。