黑眼圈突然好重 怎麼消

黑眼圈是眼周血液循環較差，睡眠不足的原因引起。可以用熱毛巾熱敷眼部周圍促進血液循環，平時注意休息保證睡眠充足。不要熬夜。改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命。

您好，照片看到了。你是有黑眼圈，還有輕度的眼袋；黑眼圈主要是睡眠不足及睡眠質量不好造成的。你才14歲，每天睡眠時間應該在7小時左右； 睡眠時間充足黑眼圈會自行消退；當然也可以每天用溫水加白醋洗臉洗眼，有助於消除黑眼圈及眼袋。