感冒鼻塞頭痛，鼻涕擤出疼痛，如何應對？

您好，這些症狀是感冒常見的表現。鼻塞、頭痛可能是鼻腔黏膜充血腫脹及炎症反應引起的。要多喝水，保持身體水分，有助於緩解症狀。可以用熱毛巾敷在鼻部，緩解鼻塞。擤鼻涕時不要過於用力，以免損傷鼻黏膜。如果頭痛較嚴重，可以適當服用一些解熱鎮痛藥，如對乙酰氨基酚，但要按照說明書的劑量服用。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，有助於身體恢復。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。