同居半年未孕，精液檢查顯示精子質量不正常，如何解決問題？

您好，同居半年未孕，精液檢查結果顯示精子質量不正常，這確實可能是影響受孕的一個因素。排精量、精子活率和密度不正常會降低受孕的幾率。建議您先調整生活習慣，如戒煙戒酒、避免熬夜、減少久坐，適當增加運動。同時，注意飲食營養均衡，多攝入富含鋅、硒等元素的食物。建議您按照醫囑進行進一步的檢查和治療，以提高精子質量。保持良好的心態也很重要，不要過於焦慮，我們會共同努力，幫助您早日實現生育願望。