快速問醫生logo 快速問醫生

擔憂心悸頭暈胃脹,已做彩超心電圖無異常,仍感不安,求心理疏導建議。

2025-03-19 02:05:19
醫生回答(1)
ask70743127dk 醫師 
您先別太緊張,很多時候身體的不適可能是由心理因素引起的。雖然彩超和心電圖無異常,但症狀可能是焦慮情緒導致的軀體反應。焦慮會使身體處於一種應激狀態,從而出現心悸、頭暈、胃脹等症狀。建議您試著放鬆自己,比如通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式來緩解緊張情緒。同時,保持良好的生活習慣也很重要,規律作息,避免過度勞累,合理飲食,適當進行運動。如果症狀持續不緩解,也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。
2025-03-19 02:06:23
相關推薦