腳背忽然疼是怎麼回事

腳背忽然疼的原因有扭傷、勞損、痛風、感染、神經受壓等。1. 扭傷：多因行走不慎、運動時姿勢不當等，使腳背關節、韌帶等組織受損。表現為局部腫脹、疼痛、活動受限。應立即休息，避免受傷部位受力，可冷敷減輕腫脹。2. 勞損：長期行走、站立或從事腳部負重工作，導致腳背肌肉、筋膜疲勞損傷。疼痛常於勞累後加重。需減少活動量，適當按摩、熱敷，促進血液循環。3. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沈積在腳背關節處引發炎症。疼痛劇烈，局部紅腫熱痛。要控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫囑服用降尿酸藥物。4. 感染：腳背皮膚破損後細菌入侵，引起局部感染。除疼痛外，還伴有紅腫、發熱。需保持局部清潔，使用抗生素治療。5. 神經受壓：如腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腳背放射性疼痛。要針對原發疾病進行治療，如物理治療、手術等。避免劇烈運動，注意腳部保暖，穿舒適鞋子。