小退外側肌肉疼痛，無法伸直求診斷治療。

您好，小腿外側肌肉疼痛且無法伸直，可能是多種原因引起的。比如運動過度導致的肌肉拉傷，或者腰椎間盤突出壓迫神經等。建議您先盡量休息，避免過度活動加重疼痛。可以對疼痛部位進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，有助於緩解肌肉緊張。如果疼痛持續不緩解或加重，建議您及時到醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、肌電圖等，以明確病因，進行針對性治療。