右側肩胛骨偶爾會有一陣發麻 無疼痛

開合跳一天做兩百個會瘦身。每天200次開合跳躍可以達到減肥的效果，當患者進行開合跳躍時，身體會處於運動狀態，這可以消耗脂肪並燃燒體內的熱量。此外，還可以增強患者的身體免疫力。如果患者剛開始減肥，建議不要每天做200次開合跳躍。如果做得太多，可能會有疲勞的症狀。為了減肥，通常還可以跑步、騎自行車或跳繩、爬山和游泳。飲食上不要吃得過多，盡量吃低熱量和飽腹的食物，如海帶、黃瓜、冬瓜和絲瓜。避免暴飲暴食，以免營養不良對身體造成傷害。每天多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃油膩的油炸食品