房事時間短，尋求快速有效且實惠的解決方法。

您好，您所描述的情況屬於早洩問題。這可能與多種因素有關，如心理因素、生理因素等。建議您保持良好的心態，避免焦慮和緊張，這對性生活的質量有很大影響。您可以通過一些行為訓練來改善，如在性生活中適當分散注意力、嘗試控制射精的節奏等。另外，加強身體鍛鍊，提高身體素質也有助於改善這種情況。如果情況較為嚴重，建議您及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療。同時，注意保持規律的生活作息和健康的飲食習慣。