我的性格也不算內向的那種,能動能靜吧,平時也跟朋友們蠻玩得開的。但是最近我發現自己經常情緒比較低落,好像沒甚麼興趣去做任何事,比較抑鬱,朋友的聚會我也是推得掉就推。想得到怎樣的幫助:為甚麼我最近會經常抑鬱?這是正常的嗎?