甚麼是腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是引起腰痛和腿痛的常見原因。通常是由於腰椎間盤的退變、損傷等原因，導致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經、血管等結構，從而引發一系列症狀。腰椎間盤是連接腰椎椎體的重要結構，起到緩衝和支撐的作用。隨著年齡增長、長期彎腰勞作、腰部外傷等因素影響，椎間盤的纖維環可能出現破裂，內部的髓核就會從破裂處突出。當突出的髓核壓迫到周圍神經時，會引起受壓神經支配區域的疼痛、麻木、無力等症狀，比如常見的下肢放射性疼痛，從臀部一直延伸到小腿甚至足部。如果壓迫到馬尾神經，還可能出現大小便功能障礙等較為嚴重的情況。腰椎間盤突出還可能影響腰部的正常活動，導致腰部僵硬、活動受限。患者在站立、行走或坐立時，為了減輕疼痛，常常會不自覺地調整姿勢，長期下來可能會引起脊柱側彎等問題。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，盡量減少腰部的負擔。進行適度的腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量，有助於維持腰椎的穩定性。如果出現腰部或下肢的不適症狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療，按照醫生的建議進行康復訓練和治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。