孕期葉酸、鈣片和蛋白粉補充選擇咨詢。

您好，在孕期補充葉酸是非常重要的，一般建議從孕前三個月開始補充，持續到孕後三個月，以預防胎兒神經管畸形。至於鈣片和蛋白粉，在孕早期，如果飲食均衡，通常不需要額外補充蛋白粉。而鈣片的補充，一般從孕中期開始，具體時間可根據飲食中鈣的攝入量和自身的身體狀況來決定。如果您平時飲食中富含鈣的食物攝入較少，如奶製品、豆製品、綠葉蔬菜等，可在醫生的建議下適當補充鈣劑。孕期的營養補充應根據個人情況，合理、適量進行。