洗頭大量掉發，頭髮越來越稀疏，該怎麼辦？

您好，洗頭時大量掉發且頭髮愈發稀疏，可能由多種原因引起。壓力過大、營養不良、內分泌失調、頻繁燙染等都可能是誘因。建議您保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。再者，盡量減少燙染頭髮的次數，避免對頭髮造成過多損傷。另外，洗頭時不要過於用力搔抓頭皮，選擇適合自己發質的洗發水。如果掉發情況持續沒有改善，建議您及時到醫院進行相關檢查，以確定具體原因並採取針對性的治療措施。