為甚麼鈣攝入充足卻不見增長？關於補鈣效果的疑問。

鈣攝入充足卻不見增長，可能有多種原因。鈣的吸收需要維生素 D 的參與，如果體內維生素 D 缺乏，會影響鈣的吸收。身體的生長不僅取決於鈣的攝入，還與遺傳、運動、睡眠等多種因素有關。建議您在補鈣的同時，適當補充維生素 D，多曬太陽可以促進維生素 D 的合成。要保持適量的運動，尤其是負重運動，有助於骨骼的生長。保證充足的睡眠也很重要，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。如果您仍有疑慮，建議進一步檢查以確定具體原因。