青春期腰部酸痛：彎腰久後直起無障礙，原因何在？

青春期出現腰部酸痛，彎腰久後直起無障礙，可能是以下原因。青春期身體生長髮育較快，肌肉和骨骼的生長可能不平衡，長時間彎腰會導致腰部肌肉疲勞，產生酸痛感，直起身後肌肉得到放鬆，症狀緩解。另外，久坐、缺乏運動等也可能引起類似情況。建議，包括保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。增加體育鍛鍊，尤其是腰部肌肉的鍛鍊，如仰臥起坐、平板支撐等。注意腰部保暖，避免受涼。如果酸痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，排除其他疾病的可能。