打籃球扭腳緊急處理建議：冷敷後如何處理？

扭傷後冷敷是正確的做法，可減輕腫脹和疼痛。冷敷後，建議盡量減少受傷部位的活動，休息時將患肢抬高，以促進血液回流，減輕腫脹。如果疼痛較為明顯，可以使用彈性繃帶適當加壓包扎，但要注意不要過緊，以免影響血液循環。傷後 48 小時，可改為熱敷，促進局部血液循環，加速消腫和淤血的吸收。若腫脹、疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以排除骨折等嚴重情況。