腿部不適，腰痛，捶打或拉伸緩解，原因及治療方法？

您好，您這種情況可能是由多種原因引起的。腿部不適且通過捶打或拉伸緩解，可能是肌肉疲勞、血液循環不暢或神經受壓所致。腰痛的原因則較為複雜，可能與肌肉勞損、腰椎間盤問題等有關。建議您先避免長時間保持同一姿勢，適當進行運動，如散步、瑜伽等，以增強肌肉力量和改善血液循環。同時，可以對腿部和腰部進行熱敷，緩解肌肉緊張。若症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院進行詳細檢查，如腰椎CT等，以便明確診斷並進行針對性治療。