如何增強骨骼、促進身高增長的方法咨詢。

您好，身高主要受遺傳因素影響，但後天因素也很重要。想要增強骨骼、促進身高增長，建議您：1. 保證充足的睡眠，有利於生長激素的分泌。2. 合理飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。3. 堅持適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助於刺激骨骼生長。4. 保持良好的心態，避免精神壓力過大。您可以去醫院檢查一下骨骺線是否閉合。如果尚未閉合，通過以上方法可能會對身高增長有所幫助。