血壓130/99mmHg正常嗎

通常情況下，血壓130/99mmHg不太正常。血壓的正常範圍，收縮壓應在90-139mmHg，舒張壓應在60-89mmHg。此血壓值中，收縮壓130mmHg處於正常高值範圍，而舒張壓99mmHg已高於正常範圍，達到了高血壓一級的標準收縮壓140-159mmHg和/或舒張壓90-99mmHg。當舒張壓長期處於99mmHg左右時，會增加心臟的後負荷，使心臟泵血的阻力增大。心臟需要更努力地工作才能將血液泵出，久而久之，可能導致心肌肥厚，甚至發展為心力衰竭。同時，過高的血壓還會對血管壁造成損傷，使血管內皮功能受損，容易引發動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化斑塊形成後，會進一步影響血管的彈性和通暢性，增加心腦血管疾病的發生風險，如冠心病、腦卒中等。對於這種血壓情況，應引起重視。日常要保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，控制體重；戒煙限酒，保持心理平衡。定期測量血壓，若血壓持續異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。