18歲胸部沒怎麼發育

18歲想讓胸部變大，這種情況可以通過飲食和運動來進行調理。在飲食方面多吃具有豐胸效果的食物，比如木瓜，木瓜不僅含有豐富的營養元素，而且具有增大乳房的作用。平常多進行擴胸運動鍛鍊，並且要長時間堅持，這樣可以使胸壁肌肉力量增強，從而使乳房變得堅挺。