10天瘦12斤為甚麼後期不好瘦了。

減肥一般前期的效果比較明顯，後期減的效果就比較差了，但是只要接近於標準體重就可以減肥，建議不要太著急，要長期有毅力減肥太快身體會不適應，出現免疫力的降低，所以減肥每個月減兩~3天就可以，是個逐漸的過程。繼續嚴格控制飲食，不要吃高熱量的食物，長期堅持運動。