肌筋膜炎頭痛的治療方法有藥物治療、物理治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等。
1. 藥物治療：藥物治療對肌筋膜炎頭痛有效，是因為藥物能直接作用於病灶，緩解疼痛、減輕炎症。遵醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊，這些非甾體抗炎藥可抑制炎症介質的合成，從而減輕炎症反應，緩解頭痛症狀；還可使用鹽酸乙哌立松片等肌肉鬆弛劑，緩解肌肉緊張，減輕因肌肉緊張導致的頭痛。
2. 物理治療：物理治療能改善局部血液循環，促進炎症吸收，緩解肌肉痙攣，對肌筋膜炎頭痛有治療作用。常見的有熱敷，通過溫熱刺激使血管擴張，加快血液循環；按摩可放鬆緊張的肌肉，減輕肌肉對神經的壓迫；還可採用紅外線照射，其熱效應能深入組織，促進新陳代謝，緩解疼痛。
3. 康復訓練：康復訓練可增強頸部和肩部肌肉力量，改善肌肉的柔韌性和協調性，糾正不良姿勢，減輕肌肉負擔，從而緩解肌筋膜炎頭痛。如進行頸部伸展運動，緩慢伸展頸部肌肉，增加肌肉的活動範圍；肩部旋轉運動可活動肩部關節，增強肩部肌肉力量；還可進行姿勢訓練，保持正確坐姿和站姿。
4. 中醫治療：中醫治療肌筋膜炎頭痛是基於整體觀念和辨證論治。針灸通過刺激特定穴位，調節氣血運行，疏通經絡，緩解頭痛。推拿按摩可調整筋骨位置，緩解肌肉緊張。中藥內服可根據患者具體情況辨證用藥，調理身體臟腑功能，達到治療目的。
5. 手術治療：手術治療適用於病情嚴重、保守治療無效的肌筋膜炎頭痛患者。通過手術可解除肌肉、筋膜的粘連，減輕對神經、血管的壓迫，從根本上解決病因。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應證。
日常應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢，注意頸部和肩部的保暖，避免受寒。同時，要保證充足的睡眠，避免過度勞累。可適當進行體育鍛鍊，增強體質。治療過程中需嚴格遵醫囑，定期復查。
